מיינדפולנס והתמודדות רגשית בהוראה

מיינדפולנס והתמודדות רגשית בהוראה

למה כדאי להצטרף לקורס?

בעולם החינוך העכשווי, היכולת להתמודד עם אתגרים רגשיים ולפתח חוסן נפשי הפכה לחיונית מתמיד. קורס זה מציע גישה הוליסטית המשלבת תיאוריה ופרקטיקה, ומעניק כלים מעשיים להתמודדות עם לחצים בסביבה החינוכית. באמצעות שילוב של טכניקות מיינדפולנס, תרגול מעשי וידע תיאורטי, נלמד כיצד לפתח מודעות רגשית, לשפר את התקשורת בכיתה ולהפחית שחיקה מקצועית.

30 שעות אקדמיות | א-סינכרוני | מוכר לגמול אופק חדש ועוז לתמורה

מטרות הקורס

  • פיתוח מודעות רגשית וניהול עצמי
  • הפחתת שחיקה מקצועית
  • שיפור תקשורת והובלה רגשית בכיתה
  • מתן כלים לפיתוח חוסן
  • פיתוח כלים להתמודדות עם לחץ וחרדה
  • יישום טכניקות מיינדפולנס בהוראה

המרצה

אושר ברכה – מורת שילוב והוראה מתקנת. בוגרת תואר שני בחינוך מיוחד בהתמחות בהפרעות רגשיות ובעיות התנהגות במסלול תזה בנושא חרדה, תעודה קלינית בלימודי CBT. מנחה קבוצות חברתיות ומטפלת CBT. מנחת צוותים ומרצה במכללות ובפסג"ה על CBT ומיינדפולנס. בעלת קליניקה פרטית לטיפול בנוער ומבוגרים בהתמחות בהפרעות קשב וחרדה.

מה בתפריט?

מפגש נושא מה נעשה?
1 מקורות ותפיסות תיאוריה של מיינדפולנס בחינוך
2 הבדלים בגישות מה ההבדל בין דימיון מודרך, מיינדפולנס ומדיטציה ומתי משתמשים בכל אחד בחינוך
3 תרגול למתחילים איך מתחילים להכניס את המיינדפולנס לחיינו
4 מנגנוני תגובה פיזיולוגיה של לחץ ורגולציה
5 תמיכה מחקרית חשיבות מיינדפולנס בשדה החינוכי העכשווי
6 יישומים פדגוגיים מיינדפולנס כמיומנות חינוכית לשיח על מחשבות
7 אסטרטגיות התמודדות ניהול כיתה ברגישות
8 הודיה הפניית קשב אל הטוב
9 תרגול יומיומי עם ילדים תרגולים מגוונים לעבוד עם ילדים בחיי הכיתה
10 תרגול יומיומי עם ילדים תרגולים מגוונים לעבוד עם ילדים בחיי הכיתה

מטלת סיום

תלקיט מסכם: "המסע המקצועי שלי" הכולל:

  • דף שער – פרטים אישיים ותפקיד
  • יומן רפלקציה מקצועי
  • תכנית התערבות כיתתית או פרטנית
  • דיווח על התנסות באחד הכלים שנלמדו
  • תובנות והמלצות יישומיות

סיכום

קורס זה מציע הזדמנות ייחודית לפתח כלים מעשיים להתמודדות רגשית ומקצועית בסביבה החינוכית. באמצעות שילוב של תיאוריה ופרקטיקה, נלמד כיצד ליישם טכניקות מיינדפולנס בחיי היומיום ובעבודה החינוכית.

שאלות ותשובות נפוצות על ההשתלמות:

מי אנחנו?

המכללה האקדמית חמדת הינה מכללה לחינוך הממוקמת באזור העוטף, בשדות נגב. המכללה חרטה על דיגלה את המונח "פדגוגיה של חוסן" ומתוכו יצרה תוכנית עשירה לפיתוח מקצועי של מורות ומורים. במכללה לומדים מדי שנה אלפי מורים להתפתחות מקצועית, המוכרת על ידי משרד החינוך לגמולים לכלל ציבור עובדי ההוראה.

מהו קורס אסינכרוני?

קורס א-סינכרוני הינו קורס המתבצע בלמידה עצמית של המורה, בזמן ובמקום שנח לך. הקורס כולל יחידות תוכן באתר הקורס (סביבת "מוּדֶל"), ובהן שיעורים מוקלטים פשוטים ונוחים לצפיה, לצד חומרי העשרה: קטעי קריאה, חומרים פרקטיים לשימושך ועוד. אין מפגשים פרונטלים או מפגשי זום בקורס זה. ניתן ליצור קשר שוטף עם המרצה באמצעות קבוצת הווצאפ של הקורס ובאמצעות מייל או כפתור יצירת הקשר בסביבת המודל.

מה עלות הקורס?

1. עלות הקורס הינה 200 ש"ח, כיוון שזוהי השתלמות איכותית פרטית שפותחה לנוחיותך, ולא קורס פסג"ה.
2. ניתן לבטל את ההרשמה תוך שבוע ללא עלות, על ידי יצירת קשר עם המכללה בטלפון 08-9937670 (מספר נייח זה מקבל גם הודעות ווצאפ).

איך לומדים?

הלמידה מתבצעת באופן עצמאי לאחר ההרשמה, באתר ה"מודל" של הקורס.
יש להמתין כשעה לאחר ההרשמה (לצורך סנכרון המערכת) ולאחר מכן להיכנס לקישור הבא לצורך הפקת סיסמת כניסה ותחילת הלמידה:
https://hemdat.plus/mudel25
וזהו... מקבלים סיסמה למייל ומתחילים ללמוד!

מה תאריכי הקורס?

בלחיצה על כפתור "הירשם עכשיו", יופיעו לך המועדים הפתוחים לרישום.
כיוון שמדובר בקורס אסינכרוני, ניתן להצטרף בכל עת, גם אחרי תאריך הפתיחה. אבל חשוב מאוד לסיים את כל ההגשות והדרישות בקורס לפני תאריך הסיום, כיוון שלא ניתן לקבל הארכה. ההרשמה מהווה הסכמה לכך שהינך מסוגל/ת לבצע את כל מטלות הקורס עד לתאריך האחרון המופיע בלחיצה על "הירשם עכשיו" ובמודל של הקורס.

חשוב לשים לב שהתאריך הקובע לגמול הוא תאריך סיום ההשתלמות, גם למי שסיים מוקדם יותר את המטלות כיוון שההגשה היא בקבוצה. בנוסף, לוקח למשרד החינוך לעדכן רטרואקטיבית את הגמול בפורטל עובדי הוראה כ-3 חודשים מיום הסיום (כלומר - עד 3 חודשים מסיום הקורס תראו את הגמול בפורטל, אך הוא יכנס רטרואקטיבית מיום סיום הקורס).

איך יוצרים איתכם קשר?

* בטלפון ובווצאפ: 08-9937670 (הכי מומלץ לשלוח ווצאפ)
* בלחיצה על כפתורי יצירת הקשר בצד עמוד זה
* במייל: huz@hemdat.ac.il
* אנו זמינים בימים א'-ה' בין השעות 8:00 ל-16:00

הצטרפו אלינו להשתלמות מרתקת ונוחה לביצוע