ללמוד איך ללמוד-
פיתוח כישורי למידה אפקטיביים

מס’ קבוצה : 2511

מידע למורי שבתון

קוד קורס: 2509

קוד מוסד: 1530

פרטי הקורס

היקף: 30 שעות – מוכר לגמול אופק חדש ועוז לתמורה

מרצה: אושר ברכה – מורת שילוב והוראה מתקנת. בוגרת תואר שני בחינוך מיוחד ההתמחות בהפרעות רגשיות ובעיות התנהגות
במסלול תזה בנושא חרדה, תעודה קלינית בלימודי .cbt מנחה קבוצות חברתיות ומטפלת CBT. מנחת צוותים ומרצה במכללות
ובפסג”ה על CBT ומיינדפולנס. בעלת קלינ קה הפרטית י לטיפול בנוער ומבוגרים בהתמחות בהפרעות קשב וחרדה.

תאריכים: 01.02.25-15.6.25

אופי הקורס: קורס א-סינכרוני, למידה עצמאית. קבוצת ווטסאפ מלווה עם המרצה. הקורס משלב למידה תיאורטית עם תרגול מעשי.

תקציר :

הקורס מציע מסע מקיף ומעמיק בעולם הלמידה, המשלב גישה הוליסטית לפיתוח כישורי למידה אפקטיביים. דרך 25 שעות אקדמיות המחולקות ל-10 מפגשים, הקורס מתמקד בשלוש יחידות מרכזיות: “הלמידה שלי”, “הזמן שלי” ו”החרדה שלי”.

קבל היעד :

מיועד לצוותי הוראה בחינוך הרגיל והמיוחד, סטודנטים נוירוטיפיקלים ומתמודדים עם הפרעת קשב וחרדת בחינות.

מטרות הקורס:

• פיתוח מיומנויות למידה מותאמות אישית
• הבנת תהליכי למידה קוגניטיביים
• שיפור ניהול זמן ומוטיבציה עצמית
• התמודדות עם חרדת בחינות וסטרס למידה
• רכישת כלים מעשיים לשיפור תהליכי למידה

פירוט המפגשים

מס’ מפגש	נושא
יחידת לימוד 1	מהי למידה – תהליכים קוגנטיביים
יחידת לימוד 2	זיהוי סגנונות למידה – כלי אבחון עצמי
יחידת לימוד 3	אסטרטגיות למידה מותאמות וטכניקות אישיות
יחידת לימוד 4	טכניקות למידה כלליות ועלי עבודה להתמודדות עם למידה
יחידת לימוד 5	ניהול פרוייקטיים וניהול זמן -שיטת רק רגע
יחידת לימוד 6	מוטיבציה ופעולה – הנעה עצמית
יחידת לימוד 7	חרדה – תכנון ויישום
יחידת לימוד 8	חרדת בחינות  – מרכיבים קוגנטיביים, רגשיים פיזיולוגיים והתנהגותיים
יחידת לימוד 9	חרדת בחינות – לפני אחרי ותוך כדי – היכרות עם כלי CBT
יחידת לימוד 10	החרדה שלי – ויסות, התמודדות והפחתת לחץ

מטלת סיום:

עליך לבחור אחת משתי אפשרויות: האחת – לתאר 3-5 התנסויות מההשתלמות (כולל תיאור, אופן הפעולה, סיבת החיבור והיישום), או לחלופין – ליצור מערך שיעור עם כלי מההשתלמות ולתאר את העברתו; בנוסף, יש לתאר את התהליך האישי שעברת, לכתוב ביקורת על ההשתלמות ולצרף את תוצרי מטלות הנוכחות.

ביבליוגרפיה :

מקורות בעברית

למידה וקוגניציה

• • 1. אייזנק, מ. (2011). “פסיכולוגיה של למידה”. הוצאת האוניברסיטה הפתוחה.
    2. כץ, ר. (2015). “סגנונות למידה: תאוריה ויישום”. הוצאת מגדרים.
    3. שקולניקוב, ש. (2012). “תהליכי למידה והנעה”. הוצאת רמות.

ניהול זמן ומוטיבציה

• • 1. דוידוביץ, א. (2018). “אמנות ניהול הזמן”. הוצאת ספרית פועלים.
    2. לב-אלג, ג. (2020). “מוטיבציה עצמית: המדריך המלא”. הוצאת רון.

חרדה ולמידה

• • 1. ליבוביץ, ר. (2017). “מתמודדים עם חרדת בחינות”. הוצאת אח.
    2. קרון, ל. (2019). “טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בהפרעות חרדה”. הוצאת דיונון.

מקורות באנגלית

Learning Styles & Cognition

• • 1. Coffield, F. (2004). “Learning Styles and Pedagogy in Post-16 Learning”. Learning and Skills Research Centre.
    2. Kolb, D. A. (2014). “Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development”. Pearson Education.