ACT: לגעת ברגע, חוסן וגמישות במרחב החינוכי
ACT לגעת ברגע: שבתון
קוד קבוצה
C2771G1
מרצה
אושר ברכה קסלסי
קוד קורס לשבתון
3505
אופי הקורס
היברידי (זום+אסינכרוני)
יום
א
שעות
מפורט במפגשים
היקף שעות
30
שעות פיתוח מקצועי אופק חדש
30
תאריך פתיחה
18/10/2026
תאריך סיום
30/06/2027
ש"ש שבתון
1
גמול
30 (0 עם ציון)
קישור לקבוצה
לחצ/י להצטרפות
חוברת קורס
מימון מלא למורות ומורים בשבתון, עלות לפי שווי מימון לפי ש"ש של קרן השבתון, גביה ישרה מהקרן
תקציר
פיתוח חוסן וגמישות נפשית במרחב החינוכי, המבוסס על עקרונות גישת ה-ACT: קבלה ומחויבות (Acceptance and Commitment Therapy)
מידע כללי
מטרות הקורס
1. הקניית כלים פסיכולוגיים להתמודדות עם לחץ וסטרס מקצועי
2. פיתוח מיומנויות תקשורת רגשית עם תלמידים והורים
3. מניעת שחיקה מקצועית
4. שיפור החוסן האישי והמקצועי
1. הקניית כלים פסיכולוגיים להתמודדות עם לחץ וסטרס מקצועי
2. פיתוח מיומנויות תקשורת רגשית עם תלמידים והורים
3. מניעת שחיקה מקצועית
4. שיפור החוסן האישי והמקצועי
מידע נוסף
לפי נהלי משרד החינוך משנת תשפ"ז חובה בכל מוסד לימודי המבצע קורסים מקוונים לשלב גם מפגשי זום. לשם זכאות לאישור סיום ודיווחי גמולים ושעות פיתוח מקצועי חובה נוכחות של 80%, מתוכם מפגש זום אחד לפחות, ובנוסף הגשת עבודת הסיכום של הקורס.
חובות
מטלת סיום
תיק עבודות הכולל:
· תכנית התערבות בכיתה
· יישום טכניקות ACT במצב חינוכי ספציפי
· רפלקציה אישית על תהליך הלמידה
תיק עבודות הכולל:
· תכנית התערבות בכיתה
· יישום טכניקות ACT במצב חינוכי ספציפי
· רפלקציה אישית על תהליך הלמידה
מחוון
10% על הגשה מסודרת בהתאם להנחיות, 30% על חיבור לתכני השיעור והאופן שבו עקרונות ACT וגמישות פסיכולוגית נתפסים ברמה התיאורטית, 30% על ניתוח נכון של השדה החינוכי שבו מתבצעת העבודה, 30% על פיתוח תוכנית או מערך שיעור המשלב כלי ACT בהתאם להנחיות העבודה.
פירוט המפגשים
| מפגש | מועד | נושא | מטלה | שעות |
|---|---|---|---|---|
| 1 | הגשה עד 30/06/2027 | שלושת הגלים של CBT, הבסיס התאורטי של גישת ACT ועמדת המחנכת | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת המפגש, קריאת חומר העשרה: טיפול באמצעות קבלה ומחויבות, תיאוריה ופרקטיקה, צפיה בסרטון "השדים בסירה", בוחן מקוון על יסודות גישת ACT ושלושת הגלים של CBT | 3 שעות אסינכרוני |
| 2 | הגשה עד 30/06/2027 | עקרונות הפעולה המחויבת (Committed Action), עקרון הישימות (Workability) ומטאפורות "אני כהקשר" | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת, צפיה בסרטון מטאפורת המאבקים הפנימיים "לוח השחמט", התנסות בטבלת עזר לניתוח התנהגותי, הקשרי ופונקציונלי, כתיבה בפורום: רפלקציה על משמעות תלוית הקשר | 3 שעות אסינכרוני |
| 3 | הגשה עד 30/06/2027 | כלים להפרדה קוגניטיבית וטכניקות קבלה של חוויות פנימיות | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת המפגש, צפיה בסרטון "רכבת הסושי" מאת ראס האריס, בוחן מקוון על הדבקה והפרדה קוגניטיבית | 3 שעות אסינכרוני |
| 4 | הגשה עד 30/06/2027 | טכניקות קבלה ומטאפורות לתמיכה רגשית, תרגילי התקרקעות | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת המפגש, צפיה בסרטון מטאפורת "כפתור המאבק" מאת ראס האריס, כתיבה בפורום: שיתוף תובנות על מגע עם ההווה וקבלה | 3 שעות אסינכרוני |
| 5 | הגשה עד 30/06/2027 | עבודה עם מבוגרים וילדים, עקרונות העבודה עם ילדים על פי מודל הגמישושה | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת, סרטון כפתור המאבק לילדים מאת ראס האריס, עבודה עם טופס המטריקס, קריאת המאמר "טיפול אקט בחרדה" מאת אנה גולדברט ורן אלמוג, בוחן מקוון | 3 שעות אסינכרוני |
| 6 | הגשה עד 30/06/2027 | חשיפות, מדרג חשיפות וטכניקות קבלה מתקדמות | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת המפגש, צפיה בסרטון "האורח הבלתי מוזמן" מאת ג'ו אוליבר, כתיבה בפורום: רפלקציה בעקבות מטאפורת הגנן | 3 שעות אסינכרוני |
| 7 | הגשה עד 30/06/2027 | כלים מתקדמים לביצוע הפרדה קוגניטיבית | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת, סרטון מטאפורת "ההצגה" מאת ראס האריס, תרגול הרפיית ג'ייקובסון, תרגיל שמע מיינדפולנס לילדים "העץ הענקי" מאת רוני ברגר, בוחן מקוון | 3 שעות אסינכרוני |
| 8 | הגשה עד 30/06/2027 | טכניקות ותרגילי מיינדפולנס ושילוב הטבע בגישת ACT | צפיה בשיעור מוקלט, עיון במצגת המפגש, צפיה בסרטון אימפרוביזציה, בוחן מקוון על נוכחות ומודעות בעבודה עם ילדים, מטלת סיכום: בחירת שני תהליכי ליבה של ACT, הסבר תרומתם לגמישות פסיכולוגית ויישום טכניקות בכיתה | 3 שעות אסינכרוני |
| 9 | יום חמישי, 06/05/2027
19:00 עד 20:30
|
הכרות עם מודל הגמישושה ומודל הצ'ויס פוינט: תרגול חי של אינטייק והגדרת מטרת ליווי | 2 שעות זום | |
| 10 | יום ראשון, 09/05/2027
17:30 עד 19:00
|
נדיבות עצמית, טכניקות ומשחקי פרספקטיבה: סדנה חווייתית | 2 שעות זום | |
| 11 | יום חמישי, 24/06/2027
17:30 עד 19:00
|
יישום גישת ACT במרחב החינוכי: ניתוח מקרים מהשטח, מענה לשאלות מהכיתות ובניית תכנית פעולה אישית למחנכת | 2 שעות זום |
ביבליוגרפיה
אלמוג, ר' וגולדברט, א' (2013). טיפול בחרדה על פי גישת Acceptance and Commitment Therapy (ACT). פסיכולוגיה עברית.
גילעד, ל' ואלמוג, ר' (2018). גמישות פסיכולוגית כאתגר עצמי: עמדת המטפל על פי גישת ACT. פסיכולוגיה עברית.
שפ"י, משרד החינוך. תוכנית "חוסן": התמודדות עם מצבי משבר וחירום. אתר שפ"ינט. https://shefi.education.gov.il/top-topics/crisis-emergency/hosen/
משרד החינוך, מרחב פדגוגי. חיזוק תחושת החוסן: פרקטיקות הוראה לחיזוק חוסן של תלמידים. פורטל עובדי הוראה. https://pop.education.gov.il/teaching-practices/search-teaching-practices/strengthening-resilience/
Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and Commitment Therapy: Model, processes and outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1-25.
Gillard, D., Flaxman, P., & Hooper, N. (2018). Acceptance and Commitment Therapy: Applications for educational psychologists within schools. Educational Psychology in Practice, 34(3), 272-281.
גילעד, ל' ואלמוג, ר' (2018). גמישות פסיכולוגית כאתגר עצמי: עמדת המטפל על פי גישת ACT. פסיכולוגיה עברית.
שפ"י, משרד החינוך. תוכנית "חוסן": התמודדות עם מצבי משבר וחירום. אתר שפ"ינט. https://shefi.education.gov.il/top-topics/crisis-emergency/hosen/
משרד החינוך, מרחב פדגוגי. חיזוק תחושת החוסן: פרקטיקות הוראה לחיזוק חוסן של תלמידים. פורטל עובדי הוראה. https://pop.education.gov.il/teaching-practices/search-teaching-practices/strengthening-resilience/
Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and Commitment Therapy: Model, processes and outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1-25.
Gillard, D., Flaxman, P., & Hooper, N. (2018). Acceptance and Commitment Therapy: Applications for educational psychologists within schools. Educational Psychology in Practice, 34(3), 272-281.